Kid's Fit's Konditionstraining

Kids Fit’s Konditions Training Group Fitness

Das spielerische Konditionstraining für Kinder und Jugendliche


Was ist Kid’s Fit’s Konditionstraining?

Kid’s Fit’s ist ein spielerisches Training speziell für Kinder zwischen 10-14 Jahren. Für ältere Kinder oder Jugendliche bietet sich das Tennis Performance Training.

Es ist offensichtlich, dass Kinder und Jugendliche durch die fehlende Bewegungsfreizeit unter diversen Defiziten leiden. Dazu gehören Lernschwierigkeiten, ADHS, Beschwerden am Bewegungsapparat, Konzentrationschwächen etc.!

Mit dem Kid’ Fit’s haben wir eine Stunde kreiert, welche auf genau diese Faktoren zielt. Es soll die Freude an der Bewegung vermitteln oder den Weg zu mehr Leistung in einer Sportart ebnen.

Welchen Nutzen habe ich vom Kid’s Fit’s Konditionstraining?

Vermitteln von Bewegungsfreude

Präventiv geben Wachstumsbeschwerden.

Besseres Körpergefühl

Bewegungsfundament für die Zukunft, was der Körper einmal lernt vergisst er nicht mehr.

Für wen ist das Kid’s Fit’s Konditionstraining?

Für alle Kinder zwischen 10-14 Jahren

Ablauf der Lektion und Dauer

Dauer 60’

Bei gutem Wetter Outdoor

Spielerisches Warm up

Balance mit dem Sypoba Training

Cardiotraining

Spiel und Spass


Group Fitness Stundenplan